Natation adulte

Natation adulte débutant

Dans ce cours, le participant apprend à apprivoiser l’eau : entrée à l’eau, déplacements, respiration rythmée, flottaisons, etc. Le participant a peu ou pas d’expérience en natation et désire développer son aisance pour diminuer sa crainte de l’eau ou dans l’avenir, apprendre les divers styles de nage.

Natation adulte intermédiaire

Dans ce cours, le participant arrive avec une base en natation. Il est à l’aise dans l’eau et peut nager sur le ventre et sur le dos sur 25 mètres. Le participant peut même connaître certains styles de nage. L’objectif de ce cours est l’apprentissage des styles de nage selon les besoins de chaque participant.

Natation adulte avancé

Dans ce cours, le participant perfectionne ses styles de nage selon ses besoins, que ce soit le crawl, le dos crawlé, la brasse, le dos élémentaire ou la marinière. Le participant va développer son efficacité et son endurance.